氏名:西川潤
生年月日:1978年6月吉日
住所:広島県廿日市市
血液型:おおざっぱなA型
動物占い:ライオン
好きな食べ物:米
-------このブログを立ち上げた理由-------
数年前から読んでいる「平成進化論」や
座右の書の一つとしている「七つの習慣」でも言われているのですが、
結局、いくら今の生活より良くなりたいと思っても
自分が変わらないと変わらない。
さらにそれは、一時的に変えるものではなく、
習慣にして 見に染み付かせないと、変化は訪れないと感じました。
変わろうと思ったら、今までと違うことをしないといけない。
しかしながら、人間は習慣の生き物で、
違うことをしようと思っても、なかなか今までの習慣から抜け出せず、
良いことを始めても続かない事が多いと思います。
そこで、良い習慣を続ける事が出来るようなシステムを
作る事が重要だと感じ、このブログを立ち上げました。
このブログの効果ですが、
自分の事を衆人の目に晒すことで逃げられなくなり、
言い訳もできません。 このゆるやかな強制力を利用して、
良い習慣を続けることが出来るように、毎日このブログを更新していきます。
まずは、以下の5つの習慣を続けること。
●1、原則のインストール
どんな時代になっても変わらない、
不変の法則を毎日読んで、実践していきます。
●2、10分の掃除
部屋の乱れは心の乱れ、
整理整頓されていると、心にも余裕が出てきますし、
物を探す無駄な時間も最小限に抑えられます。
毎日続けるポイントは、
もう少しやりたいと思う位でやめる事のようですので、
それを守って続けていきます。
●3、ストレッチ
身体が資本ですね。
身体が硬いと怪我もしやすいです。
また、最高のパフォーマンスを出せるよう
毎日続けていきたいと思います。
●4、将来に価値をもたらす行動30分
語学の勉強や、自己啓発など
将来の自分にとって、価値ある行動を必ず一日30分以上
毎日の習慣の中に取り入れて、続けていきます。
毎日30分×28日=14時間と
週に一回4時間×4週=16時間
週に一回まとまった時間を取ると、
一か月で2時間多く行動出来そうですが、
毎日少しでも続けることの方が良いように思います。
また、勉強だけでなくても、
未来の自分の為になる事を 1日の中で、30分
時間を作って自分に投資をしていきたいと思います。
●5、 明日の確認と準備
朝から全速力で走りだす事ができるように
前日の内に確認をして、準備したいと思います。
まあ今までの経験上、
朝に準備をした時の忘れ物多い事
●そして、ブログの更新
このブログを毎日更新して、毎日の反省をします。
多くの方は毎年1回はその年の反省をして、
次の年の抱負を抱いたりするものですが、
それを毎日行えば、1年経ったときにどれほどの差が付くのでしょうか。
毎日、その日の事を省察することを習慣化して、
昨日の自分より0.1%成長することが出来るようになれば、
1年365日で約144%の成長率になり、 10年だと38倍もの成長になります。
継続は力なりと言いますが、
たった1日0.1%の成長でこんなにも成長できてしまうんですね。
ちなみに20年で1473倍、30年で56586倍になります。
『十年偉大なり、二十年畏るべし、三十年歴史なる』
という 中国のことわざがあるそうなのですが、 まさにその通りですね。
先日、
「人生における幸せは成功ではなく成長にある」
という言葉に出会いました。
まさにその通りですね。
常に新しく、成長し続ける事ができるよう
日々進歩していきます。