【日々新報 第253号】2016.11.13
このブログは、自身の成長を目的として立ち上げたものです。
生活の中で習慣化したいものの記録と
日々の出来事を毎日反省し、
気付いた事などを記していきます。
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今日の習慣化
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①瞑想
できました。
②掃除・片付け10分
できました。
③ストレッチ
これからやります。
④将来に価値をもたらす行動30分
資格取得の為の下調べ。
⑤明日の確認と準備
できました。
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◆こんにちは、西川です。
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本日は、久しぶりに
完全にオフにしようと思いましたが
ダメですね。
頭から仕事の事が離れません。
ですが、昼から子供と一緒に
お祭りに行ってきました。
子供もとても楽しかったようで
いいリフレッシュになりました。
その後、片付けや整理など
ゴソゴソとやってました。
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◆それでは、本日の気付き
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頭の中も整理整頓
よく
部屋の乱れは心の乱れ
と言いますが、
現場でも、片付いてないと
なんだか落ち着きません。
精神的な問題だけじゃなく
物を探す時間や、無駄に物を買ったりする事も
減るので
時間があるたび
整理整頓を心掛けて片付けてます。
ですが、今日
完全にオフにしようと思っても
頭の中を空っぽにできなかったという事は、
頭の中がぐちゃぐちゃで
整理されてなかったからだと思います。
する事、やらなければいけない事
ひとつひとつキチンと整理して、
安心して頭から削除できるように
実行していきます。