【日々新報 第328号】2017.01.31
このブログは、
良心に従い、最善を尽くして世の中に貢献し、
経済的、時間的、精神的な自由を得て、
布施の行を行い、世界平和の一助となり
次の世代に、より善い社会を残せるよう
自身の成長を目的として立ち上げたものです。
生活の中で習慣化したいものの記録と
日々の出来事を毎日反省し、
気付いた事などを記していきます。
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今日の習慣化
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①瞑想
できました。
②掃除・片付け10分
できました。
③ストレッチ
できました。
④将来に価値をもたらす行動30分
仕事の打ち合わせや事務処理
⑤明日の確認と準備
できました。
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◆こんにちは、西川です。
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もう一月も終わり。
早いですね。
本日は、事務処理や打ち合わせの連絡等で、
事務所に引きこもっていました。
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◆それでは、本日の気付き
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自分ルールで無駄をなくす
迷ったり、悩んだり、
探したり、ダラダラ行動したり
時間を使ってしまう要因は多々ありますが、
自分ルールを決めて、どんどん進めて行く事で、
時間の無駄も省けるのではないでしょうか。
例えば、
物の整理整頓も、実行する時間や納める場所など
ルールを決めなければ、片付かないので、
ルールを決める事にしっかりと時間を費やします。
また、物を買う時のルールは、
・「あったらいいな」 は、買わない。
・自分の成長や、次に繋がるものなら買い。
・二つ以上の使い道や得があれば、買う。
例えば、オーディオブックですが、
運転中でも聞けて、勉強になるので、買い。
と決めて、あまり悩まないようにしています。
他にも、
メールやSNSのチェック返信は、
休憩時間などにまとめてやる事や、
作業する時に、身体に少し負荷がかかるようにする事で、
わざわざ、筋トレする時間を割かない。
また、歩く時に出来るだけ早く歩く。
（都会に行った時に、田舎者と思われんよう
歩行速度で負けんように 常日頃から鍛える。）
そして、5分以内で終わる事は、
今すぐやる！
今できなかったら、
忘れないように、
リマインダーに即登録。
と、自分ルールを決めて、
できるだけ、時間を無駄にしないようにしています。
時は金なり
時間は有限で、貯める事が出来ず、
待ってもくれません。
そして、いつまで続くかもわかりません。
だからこそ
この瞬間を大切にし、
時を味方につけて、
昨日より今日、今日より明日
少しずつでも成長していき
今この時を、自分にしかできない事に
集中して取り組む事ができるようになりたいと
強く感じました。
本日も、最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。